Falar em público: 9 passos para perder o medo e tornar isso a seu favor.
Algumas pessoas têm medo de falar em público, transformando a situação em uma das fobias mais comum depois do medo da morte, de aranhas e de altura.
Hoje em dia, também é considerado um transtorno de ansiedade social pela Associação Americana de Psiquiatria, além de ser conhecido como Ansiedade de Falar em Público ou “glossofobia”.
Segundo sugestões de especialistas quase 75% da população é afetada por essa condição.
Diante disso, o medo de falar em público pode ser marcado por ser algo físico
Quando o ser humano se estressa, o corpo libera hormônios que desligam a parte do cérebro responsável pela memória. Depois disso percebe-se que a mente “fica em branco” e acontece o esquecimento.
Veja a seguir 9 dicas para fazer boas apresentações
1. Visualize o local da apresentação;
2. Domine o conteúdo;
3. Lembre-se: menos é mais;
4. Seja criativo na introdução;
5. Faça uma pose de poder;
6. Aprenda a controlar a respiração;
7. Seja memorável;
8. Busque um gesto de apoio;
9. Aceite a imperfeição.
Fonte: Carreira
